カテゴリー:セルフケア
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鏡の中から
02.05
鏡を用意して、まずは鏡に映ったあなたの姿を見てください。 (鏡がなければイメージしてください) そして、 視点を逆にしてみます。 鏡の中から、鏡をみているあなたを見てください。…
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どんなふうにみている?
02.04
まるで夕陽をみるように 流れる雲をみるように そんなふうにみている いまにして思うと、 この言葉が私と人との関わり方のベースになったのではないかと思うのです。  …
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いまこのとき
02.03
自分の中にある大きな愛を身をもって経験すると それですべてが救われ、救えるのではないかと思うほどに 圧倒され 輝き広がっていく そこを抜…
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2018年の決意
02.02
もうすぐ節開けですね。 戌年のはじまりです。 新年になると、今年はこんな年にしようと決める方も多いと思いますが、 今年は、ぜひ決めてください。 決めるというよりは、自分への誓いというくらい強いもの…
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【講座開催】表情筋トレーニング 顔ダンス
02.01
先日、セラピストのご紹介記事に、おごう麻衣子さんの 「表情筋トレーニング 顔ダンス」 の講座を受講したということを書いたのですが、 受講3日後にいらしたクライアン…
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現実とイメージと
01.31
人間の脳は、実際に起こっていることと、イメージしたことを区別できないと言われてます。 例えば、レモンをイメージすると唾液が出てくるのというのが有名な話で、 現実には、レモンをかじっていないのに、イメージするだ…
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あのときの選択
01.29
人は日々たくさんの選択をしながら過ごしています。 たった一つの選択が、後の人生に大きな影響を与えることもあり、 あのとき、 あの場所に行かなければ、 あのと…
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BACK TO THE SOURCE
01.28
BACK TO THE SOURCE. ー 原点回帰 ー こんな言葉が急に浮かんできて、 自分の中に深く深くもぐっていくと、 懐かしい存…
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老いること
01.27
気持ちは、いつまでも若いままなのに、 鏡の中の自分を見ると、 年を重ねてきたという実感がわきます(笑) それは、シワだったり、肌の弾力だったり、髪の色やボリュームだったり、 &…
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つながりたいもの
01.26
ネット社会の過度なつながり方をみていると、 私が20歳くらいのときのバイト先で一緒に働いていた男の子を思い出す。 クラブDJをしていた彼は、 自分は顔が広く何百人も知り合いがいて、 …