アーカイブ:2018年 4月21日

  1. 朝の瞑想

    気に入っているお香をたきながら久しぶりの瞑想 はじめは 呼吸に意識をむけて ゆっくりと自分を感じながら ただただ 自分を感じていく 細胞の一つ一つが静まっていくと …

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管理人:門脇のりこ

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