カテゴリー:セルフケア

  1. こんんばんは、門脇です。 怖れや不安を感じストレス状態になっているときは、「こうなりたくない!」と、絶対にそうなって欲しくないことに意識を向けやすいものです。 例えば、「会社で絶対に移動になってほしくない!」…

  2. こんにちは、門脇です。 新しいことをはじめると、3日坊主で終わってしまったり、すぐに飽きてしまったり、結局もとの状態に戻ってしまったということはありませんか? 現状を維持しようとする力=ホメオスタシスの働きに…

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管理人:門脇のりこ

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